Gesundheitswandern in Niesky 🌻 Präventionskurs - Kostenerstattung durch Krankenkassen

Gesundheitswandern in Niesky Bewegung an der frischen Luft, Naturerlebnis und Gemeinschaft: Bei den Gesundheitswanderungen verbinden sich sanfte physiotherapeutische Übungen, Alltagstipps und naturkundliches Wissen. Ideal, um den Kopf freizubekommen und das Immunsystem zu stärken. Das erwartet Sie: - Gemütlicher Spazierschritt (ca. 3 km) zu bekannten und neuen Wegen - Gezielte Übungen in den Wanderpausen: Atmung, Koordination, Kraft, Ausdauer, Trittsicherheit, Gleichgewicht und Beweglichkeit - Spannendes Wissen zu Pflanzen, Tieren und Besonderheiten am Wegesrand - Austausch in der Gruppe Termine und Kosten: - Laufender Herbstkurs: dienstags, 14 Uhr, Beginn war der 06.10.2026. Einstieg ist noch möglich! - Winterkurs: dienstags, 14 Uhr, Beginn am 05.01.2027 - Umfang: 10 Termine à 90 Minuten - Kosten: 120 € (Kostenerstattung durch Krankenkassen) - Einzelveranstaltung: 14 € Treffpunkt: Der Treffpunkt wechselt. Bitte rufen Sie deshalb vorher an, um den aktuellen Treffpunkt zu erfahren. Bitte mitbringen: Lust auf Bewegung und wettergerechte Freizeitkleidung Fragen und Anmeldung: Uta Pleschak (Gesundheitswanderführerin, Master der Forstwissenschaften, Gerontologin, Physiotherapeutin, Naturpädagogin) Telefon: 0049 174 49 38 990 E-Mail: